昨日から東京ディズニーリゾートでハロウィーンのイベントが始まったということで、
本八幡駅前整体院も対抗してハロウィーン飾りをしてみました☆

少しだけ雰囲気は出たかな？(#^.^#)

最近、秋花粉に悩まされている上西でした～ (^0_0^)

市川・八幡で整体院をお探しの方は　本八幡駅前整体院　へ

今回は施術中の１コマをご紹介します♪

先日、産後ケアで来院したママさんの写真です。

産後は色々な痛みや症状が出やすいのはもちろんですが、
体重や体型が戻らない！という悩みを抱えた方が多くいらっしゃいます。

そこで当院では、まず全身の骨格を整え筋肉を正しく効率よく使える状態にしてから
必要なトレーニングの指導も行います。

もちろんトレーニングは強制しませんので、ご興味があれば指導させていただいております。

ほとんどの方が腹部から骨盤周辺を気にされることが多い為、
腹筋を中心に指導しております。

ただホルモンの影響で骨盤が不安定ですので、骨盤や腰に負担がかからないものを選ぶようにしています。

今回は写真は体幹トレーニングを指導しているところです。

体幹トレーニングは腰を曲げずに行うことのできる安全なトレーニングで、
骨盤を支える重要な筋肉のトレーニングが可能です。

体幹の筋肉は『不安定な所でバランスを保つ時に使われる筋肉』ですので、
あえてせまいベッドで不安定な姿位を取ってもらっています。

その他にもバランスボールを使う方法や、ゴムチューブを使う方法もあり
ご自宅でも簡単にできるものをご紹介するようにしています。

トレーニングだけでなく、食事の指導も行います。

授乳中の方が多い為、できる範囲が限られてしまいますが
食事に関して正しい知識を持っていただくことで、自然と健康志向になり
食べる順番を考えたり、間食を無くしたり・・・と
痩せやすい体になるだけでなく、健康な体を維持することができるようになります☆

産後のママさんで、痛みは無いけど骨盤の開きが気になる、
なかなか妊娠前の体重・体型に戻らない・歩き方がしっくりこない・・・等、
お悩みのことがあれば一度当院にご相談下さい！

市川・八幡・本八幡で産後の骨盤矯正 骨盤ケアは
本八幡駅前整体院　へ

一昨日の午前中はお子様を３人抱えたママさんが産後ケアで来院されました☆

２歳（男の子）・１歳（男の子）・０歳（女の子）

男の子２人は電車が大好きで、電車を見るために窓に貼り付いていました（笑）

（もちろんお母様の許可を頂いて撮影させていただきました）

末っ子の女の子は生まれつき空気を読む力が備わっているのか、静かにベビーベッドで寝ているんです。

上手くバランスが取れるものなんだなーと改めて感心しちゃいました(^0_0^)

お子様にも楽しんでもらえるな整体院を目指し、色々な工夫をしていきたいと思います♪

【こんなオモチャを置いてほしい】・【こんなアメニティがあれば最高】など、ご要望があればスタッフまでお声がけ下さい！！

可能な限り対応させていただきたいと思っています☆

産後骨盤矯正はお子様とご一緒に！！本八幡駅前整体院

本八幡のケーキ屋さんといえば！？

グランドルチェ！！

といわれるほど有名なケーキ屋さんだそうです♪

ご来院いただいた方から差し入れを頂きましたので、ご紹介させていただきます！

写真手前の不思議なケーキはモンブランで、左がノーマル　右が安納芋のモンブラン　です。

モンブランの概念が変わる見た目＆美味しさで幸せな気持ちになります☆

焼き菓子も美味しいとのことでしたので、今度自分でも買いに行ってみようと思います！

甘い物大好きな上西でした～ (^0_0^)

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