今回は『骨盤ベルト』について書きたいと思います！

腰痛の方や産後のママさんで使っている方も多いかと思いますが、
何を買えばよいか分からない…というご相談を受けます。

色々な考え方があると思いますが、当院で使っているベルトをご紹介させていただきます。

ゴム製の幅１０cmほどのベルトを使っています。
それがこちらです↓　↓　↓

ゴム製なので、しっかり伸ばしながら装着することで骨盤もしっかり締め込むことができます☆

一番重要なポイントは『幅』です！！

幅が狭いと締め込み過ぎてしまい痛くなりますし、広いと骨盤だけ固定したいところを
腰椎や股関節をも固定してしまうことになります。

あくまで産後の骨盤や一般的な腰痛は骨盤だけを固定したいんです！！

ウエストラインの骨が突起した部分から股関節の骨が突起した部分の間を
ベルトで締めるのが理想で、その為にベルトの幅が１０cmほどがちょうど良いんです♪

この位置で巻くことができれば、歩きにくくもなく腰の動きも制限がかからないので
巻いていることを忘れてしまうくらい自由に動けます。

体には動いていてほしい関節と止まっていてほしい関節というのがあり、
そのバランスが非常に重要です。

腰→【動】　　骨盤→【止】　　股関節→【動】

といった感じで交互になっています。

ですので、骨盤ベルトでしっかり骨盤だけを固定し
腰椎や股関節は自由に動かせるようにしていただきたいんです。

普段お使いのベルトをお持ちいただければ、施術中に巻き方の指導もさせていただきます☆
詳しくはお問い合わせ下さい！！

市川・本八幡で整体をお探しの方は

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明けましておめでとうございます。

本年もよろしくお願い致します。

本日より通常営業となっております。

お子様連れ産後ケアも本日からOKです

今週はまだ少し空きがありますので、
年末年始で不調が出てしまった方はお早目にご連絡下さい！

お待ちしております。

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本日１２月２９日をもちまして、２０２３年の営業が終了しました。

今年も色々な方にご来院いただき、誠にありがとうございました。

皆様の健康維持に少しでもお役に立てていたら幸いです。

年明けは１月４日（木）から通常営業となります。

お子様連れの産後ケアも１月４日（木）からOKです♪

来年も元気に皆様をお迎えできるよう、しっかり休みつつ家族サービスも頑張ります(#^.^#)

お休み中のご予約・ご予約の変更・ご相談は公式LINEにどうぞ！！

それでは、皆様 良いお年をお迎えください☆

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本八幡駅前整体院

今 流行りのドライヘッドスパ☆

当院でも単独メニューは設けていませんが、施術の一環として行うことがあります！

【頭痛】

肩こりや首こりからくることが多い頭痛。

他にもストレス・寝不足・低気圧など、原因は色々です。

そんな頭痛を改善する為にドライヘッドスパが有効なんです!

《頭のコリ》とも表現される頭痛。

頭皮や頭部の筋肉が硬くなっていることが多く、それを緩めてあげることで

頭痛の改善や予防につながります。

また頭頂部には腰の反射点なども存在している為、腰痛の方にもオススメです☆

カイロプラクティックで頭痛の出ない体を手に入れましょう♪

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一気に冬の寒さを感じるようになりましたが、体調はいかがでしょうか。

やっと年末感が出てきた今日この頃。

大掃除は始めていますか！？

当院では１１月後半から空き時間に少しずつ進めていて、
やっと先日全てが終わりました☆

エアコンもやりました。

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エレベーターホールのワックス掛けもやりました。

いつも掃除の写真だと保育士さんしか写っておらず、僕は何もしていないように見えるんですが
ちゃんと一緒にやってますよアピール（笑）

毎日の掃除もちゃんと一緒にやってますよ♪♪

他にも施術ベッドやキッズスペース、更衣室やバックヤード・・・。

一年の汚れをしっかり落とせたと思います！！

今年も残りわずかとなりましたが、最後まで元気に突っ走りますよ！

予約枠も少しですが空きがあります。

ご希望の方はお早めにご連絡下さい！

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