ぎっくり腰 （急性腰痛症）
今回は腰痛についてです。 . . ここ一週間くらいでギックリ腰（急性腰痛）の方が増えてきています。 . 季節の変わり目は椎間板（骨と骨の間のクッション）が膨張し不安定になり 腰部に負担がかかるような姿勢や作業をしてしまう […]
「産後ケア」の記事一覧
バランスボールの使い方とは？
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先日、産後ケアで来院されたママさん。 . 肩こりや手首の腱鞘炎が主訴ですが、体重・体型戻しも頑張りたいということで 毎回 施術後に筋トレの指導をしています。 . 通常の腹筋だけでなく、特殊な方法で効率よくトレーニングする […]
骨盤ベルトの効果的な巻き方は？
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今回は『骨盤ベルト』について書きたいと思います！ 腰痛の方や産後のママさんで使っている方も多いかと思いますが、 何を買えばよいか分からない…というご相談を受けます。 色々な考え方があると思いますが、当院で使っているベルト […]
機械も 人間の体も 「メンテナンス」 が大切！
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先日、当院のベッドの掃除をしている際に部品が破損していることに気づきました。 この茶色いベッドはドロップベッドといって、骨格矯正をする際に使う特殊なものです。 矯正の際に痛みはほぼ無いんですがベッドの一部分を浮かせて、 […]
産後ケアではトレーニング・食事指導も行います！！
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産後は色々な痛みや症状が出やすいのはもちろんですが、 体重や体型が戻らない！・・・という悩みを抱えた方が多くいらっしゃいます。 そこで当院では、まず全身の骨格を整え筋肉を正しく効率よく使える状態にしてから 必要なトレーニ […]