一気に冬の寒さを感じるようになりましたが、体調はいかがでしょうか。

やっと年末感が出てきた今日この頃。

大掃除は始めていますか！？

当院では１１月後半から空き時間に少しずつ進めていて、
やっと先日全てが終わりました☆

エアコンもやりました。

.

エレベーターホールのワックス掛けもやりました。

いつも掃除の写真だと保育士さんしか写っておらず、僕は何もしていないように見えるんですが
ちゃんと一緒にやってますよアピール（笑）

毎日の掃除もちゃんと一緒にやってますよ♪♪

他にも施術ベッドやキッズスペース、更衣室やバックヤード・・・。

一年の汚れをしっかり落とせたと思います！！

今年も残りわずかとなりましたが、最後まで元気に突っ走りますよ！

予約枠も少しですが空きがあります。

ご希望の方はお早めにご連絡下さい！

.

市川・本八幡で本格的な骨盤矯正を受けたい方は　本八幡駅前整体院　へ

先日、当院のベッドの掃除をしている際に部品が破損していることに気づきました。

この茶色いベッドはドロップベッドといって、骨格矯正をする際に使う特殊なものです。

矯正の際に痛みはほぼ無いんですがベッドの一部分を浮かせて、
落とした時に慣性の法則を使い関節に刺激を与えるものなので
ベッドにはどうしても負荷がかかってしまう部分があります。

もちろんゴムで衝撃や音を吸収するように設計されているんですが、
そのゴムが硬化して割れていたのです。

ゴムを取り外しサイズを測り、ホームセンターで購入しました！

４ヶ所あるうち割れていたのは１ヶ所だけでしたが、同じ年数使い
同じ回数ダメージを受けているものなので全て交換します。

交換作業は難しくなく１０分ほどで終了。

ついでに可動部にフッ素は塗布し、動きも良くなりました☆

こういった機械やベッドのメンテナンスをするといつも思いますが
人間の体も悪くなった所を交換したり、動きが悪くなってしまった所に油をさしたり・・・
簡単に良い状態に戻せれば良いのになーと。

でもそれは出来ないことなので、いかに悪くならないようにメンテナンスしていくかが重要になります。

機械も使わないといつも間にか壊れてしまっていることがありますよね！？

人間の体も同じで、使っていないと使えなくなってしまいます！！

筋力の低下だけでなく、関節の可動域が狭くなってしまのです。

整体院・カイロプラクティック院は痛みを取り除くことはもちろんのこと、
痛みが出ないようにメンテナンスをする所でもあります。

当院で施術を受けたことがある方はお分かりいただけると思いますが、
ボキボキという関節を物理的に動かす矯正だけでなく、
「マニピュレーション」という関節を大きくゆっくり動かす施術を多く取り入れています。

マニピュレーションで関節を普段使っていない範囲まで動かすことが非常に重要で
関節を動かすことによって関節内部から『関節液』という潤滑液が出てきて滑らかに動くようになるのです。

当院は『痛みの出にくい体・再発しない体をつくる』ことを目的としているので、
痛みを取りつつ同時進行でメンテナンスも行っています。

根本的に改善し再発させてたくない方は、ぜひ当院にご相談下さい！

市川・本八幡で整体院をお探しの方は

本八幡駅前整体院へ

産後は色々な痛みや症状が出やすいのはもちろんですが、
体重や体型が戻らない！・・・という悩みを抱えた方が多くいらっしゃいます。

そこで当院では、まず全身の骨格を整え筋肉を正しく効率よく使える状態にしてから
必要なトレーニングの指導も行いますが、トレーニングは強制しませんので、
ご興味があれば指導させていただきます！

こちらは施術中の１コマのご紹介です♪
先日、産後ケアで来院したママさんの写真です。

ほとんどの方が腹部から骨盤周辺を気にされることが多い為、
腹筋を中心に指導しております。

ただホルモンの影響で骨盤が不安定ですので、骨盤や腰に負担がかからないものを選ぶようにしています。
写真は体幹トレーニングを指導しているところです。

体幹トレーニングは腰を曲げずに行うことのできる安全なトレーニングで、
骨盤を支える重要な筋肉のトレーニングが可能です。

体幹の筋肉は『不安定な所でバランスを保つ時に使われる筋肉』ですので、
あえて狭いベッドで不安定な姿位を取ってもらっています。

その他にもバランスボールを使う方法や、ゴムチューブを使う方法もあり
ご自宅でも簡単にできるものをご紹介するようにしています。

トレーニングだけでなく、食事の指導も行います。

授乳中の方が多い為、できる範囲が限られてしまいますが
食事に関して正しい知識を持っていただくことで、自然と健康志向になり
食べる順番を考えたり、間食を無くしたり・・・と
痩せやすい体になるだけでなく、健康な体を維持することができるようになります☆

産後のママさんで、痛みは無いけど骨盤の開きが気になる、
なかなか妊娠前の体重・体型に戻らない・歩き方がしっくりこない・・・等、
お悩みのことがあれば一度当院にご相談下さい！

ご来院をお待ちしております！

市川・本八幡で整体院をお探しの方は

本八幡駅前整体院へ

前回の続きです・・・
・
女性ホルモン（リラキシン）の影響が出る産後６ヶ月まで。
・
メリットもあるんです！
・

・

関節が柔らかいからこそ、妊娠前からの歪みを整えやすいんです♪
・
産後６ヶ月までが勝負なんてよく言われますが、
要するにホルモンの影響が強いうちは骨格を整えやすいので
しっかり整えましょう ということなんです。
・
もちろん６ヶ月を過ぎたからといって整わないわけではないんですが、
整うまでの時間が違ってきます。
・
以上のことから、産後ケアはお早めに受けることをオススメします☆

・

・

・

・

また産後ケアは信頼できる整体院に！と思うのは当たり前です。
・
産後ケアの経験が豊富か、クッション等の設備が整っているか、赤ちゃんの受け入れ態勢が整っているか、通院しやすい所か　など、色々と見て吟味してみて下さい！
・
当院は『産後骨盤矯正認定院』になっていますので、安心して産後ケアを受けられます。
・
駅前でバリアフリーの院内、妊婦さん専用クッション・産後のママさん専用クッション、託児専門の女性スタッフ勤務、１２年以上産後ケアの経験を積んだ整体師が施術を担当致します。
（意外と託児専門のスタッフがいる整体院は少ないのが現状です）
・
施術者は１人ですので、毎回担当者が変わるということもありませんので、
体の変化をしっかり把握しながら計画的に施術を進めていきます。

・

・

市川、本八幡で骨盤矯正を受けたい方は　本八幡駅前整体院　へ！！

12月に入り、やっと寒くなってきましたね(^.^)

年末年始のお休みが決まりましたので、お知らせ致します。

.

12月29日（金）午後 ～ 1月3日（水）　がお休みとなります！！

12月29日については当日予約は受け付けず、事前にご予約いただいた方のみとし、
13時 or 14時までの営業予定となっています。

既に10時と11時の枠は埋まっております（12月5日 12時時点）ので、
12時で予約ご希望の方はお早めにご連絡下さい。

※お子様連れの産後ケアは12月28日までとなりますので、予めご了承下さい。
.

.
少しずつですが年末感も出てきました！

ご自宅や職場の大掃除をした際にギックリ腰になってしまう方が毎年数名いらっしゃいます。

中腰での作業は極力避け、仕方なく中腰で作業する場合は
骨盤ベルトを装着しながら行うと安心ですよ♪

体の大掃除も忘れずに！！

.

市川・本八幡で本格的な骨盤矯正を受けたい方は　本八幡駅前整体院　へ