年別: 2024年
バランスボールの使い方とは？
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先日、産後ケアで来院されたママさん。 . 肩こりや手首の腱鞘炎が主訴ですが、体重・体型戻しも頑張りたいということで 毎回 施術後に筋トレの指導をしています。 . 通常の腹筋だけでなく、特殊な方法で効率よくトレーニングする […]
冷えとり健康法・・・靴下を使って
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先日ご来院いただいた方から 足の冷えがひどいのに、上半身は汗をかきやすい とのことでしたので『冷え』について書こうと思います☆ 『冷え』とは本来 上半身と下半身の温度差のことを指し、人の体の下半身には発熱臓器がない関係で […]
骨盤ベルトの効果的な巻き方は？
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今回は『骨盤ベルト』について書きたいと思います！ 腰痛の方や産後のママさんで使っている方も多いかと思いますが、 何を買えばよいか分からない…というご相談を受けます。 色々な考え方があると思いますが、当院で使っているベルト […]
明けましておめでとうございます。
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明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願い致します。 本日より通常営業となっております。 お子様連れ産後ケアも本日からOKです 今週はまだ少し空きがありますので、 年末年始で不調が出てしまった方はお早目にご連 […]