バランスボールの使い方とは？
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先日、産後ケアで来院されたママさん。 . 肩こりや手首の腱鞘炎が主訴ですが、体重・体型戻しも頑張りたいということで 毎回 施術後に筋トレの指導をしています。 . 通常の腹筋だけでなく、特殊な方法で効率よくトレーニングする […]
「子連れ」の記事一覧
骨盤ベルトの効果的な巻き方は？
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今回は『骨盤ベルト』について書きたいと思います！ 腰痛の方や産後のママさんで使っている方も多いかと思いますが、 何を買えばよいか分からない…というご相談を受けます。 色々な考え方があると思いますが、当院で使っているベルト […]
産後ケアではトレーニング・食事指導も行います！！
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産後は色々な痛みや症状が出やすいのはもちろんですが、 体重や体型が戻らない！・・・という悩みを抱えた方が多くいらっしゃいます。 そこで当院では、まず全身の骨格を整え筋肉を正しく効率よく使える状態にしてから 必要なトレーニ […]
なぜ？産後の骨盤矯正が必要なの？？ Ｐａｒｔ2
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前回の続きです・・・ ・ 女性ホルモン（リラキシン）の影響が出る産後６ヶ月まで。 ・ メリットもあるんです！ ・ ・ 関節が柔らかいからこそ、妊娠前からの歪みを整えやすいんです♪ ・ 産後６ヶ月までが勝負なんてよく言われ […]
新しいおもちゃが増えました！
当院のキッズスペースでは様々な月齢のお子様に楽しんでもらえるように たくさんのおもちゃをご用意しています！ 最近、いくつか新しいおもちゃが増えたので ご紹介したいと思います♪ 当院の患者様のお […]