「ぎっくり腰、ギックリ腰」の記事一覧

１２月に入ってから、そろそろ大掃除しなきゃな～と思いながら数日が経過。 ということで、昨日から大掃除スタート！！ まずはエアコンから(*^-^*) 定期的に掃除しているので、そんなに汚れてはいませんが ここは欠かせません […]

今回は腰痛についてです。 最近、ギックリ腰（急性腰痛）の方が増えてきています。 季節の変わり目は椎間板（骨と骨の間のクッション）が膨張し不安定になり 腰部に負担がかかるような姿勢や作業をしてしまうと痛めやすい状態になって […]