今回は施術中の１コマをご紹介します♪

先日、産後ケアで来院したママさんの写真です。

産後は色々な痛みや症状が出やすいのはもちろんですが、
体重や体型が戻らない！という悩みを抱えた方が多くいらっしゃいます。

そこで当院では、まず全身の骨格を整え筋肉を正しく効率よく使える状態にしてから
必要なトレーニングの指導も行います。

もちろんトレーニングは強制しませんので、ご興味があれば指導させていただいております。

ほとんどの方が腹部から骨盤周辺を気にされることが多い為、
腹筋を中心に指導しております。

ただホルモンの影響で骨盤が不安定ですので、骨盤や腰に負担がかからないものを選ぶようにしています。

今回は写真は体幹トレーニングを指導しているところです。

体幹トレーニングは腰を曲げずに行うことのできる安全なトレーニングで、
骨盤を支える重要な筋肉のトレーニングが可能です。

体幹の筋肉は『不安定な所でバランスを保つ時に使われる筋肉』ですので、
あえてせまいベッドで不安定な姿位を取ってもらっています。

その他にもバランスボールを使う方法や、ゴムチューブを使う方法もあり
ご自宅でも簡単にできるものをご紹介するようにしています。

トレーニングだけでなく、食事の指導も行います。

授乳中の方が多い為、できる範囲が限られてしまいますが
食事に関して正しい知識を持っていただくことで、自然と健康志向になり
食べる順番を考えたり、間食を無くしたり・・・と
痩せやすい体になるだけでなく、健康な体を維持することができるようになります☆

産後のママさんで、痛みは無いけど骨盤の開きが気になる、
なかなか妊娠前の体重・体型に戻らない・歩き方がしっくりこない・・・等、
お悩みのことがあれば一度当院にご相談下さい！

市川・八幡・本八幡で産後の骨盤矯正 骨盤ケアは
本八幡駅前整体院　へ

一昨日の午前中はお子様を３人抱えたママさんが産後ケアで来院されました☆

２歳（男の子）・１歳（男の子）・０歳（女の子）

男の子２人は電車が大好きで、電車を見るために窓に貼り付いていました（笑）

（もちろんお母様の許可を頂いて撮影させていただきました）

末っ子の女の子は生まれつき空気を読む力が備わっているのか、静かにベビーベッドで寝ているんです。

上手くバランスが取れるものなんだなーと改めて感心しちゃいました(^0_0^)

お子様にも楽しんでもらえるな整体院を目指し、色々な工夫をしていきたいと思います♪

【こんなオモチャを置いてほしい】・【こんなアメニティがあれば最高】など、ご要望があればスタッフまでお声がけ下さい！！

可能な限り対応させていただきたいと思っています☆

産後骨盤矯正はお子様とご一緒に！！本八幡駅前整体院

当院の産後ケアはお子様連れOKです！

むしろ大歓迎です☆

平日１０時～１４時は女性託児スタッフが勤務していますので、
専任でお子様と遊ばせていただきます！

そういったことが認められ、全国の産後骨盤矯正院を紹介している企業から
【認定優良院】の称号を頂きました！！

詳しくはこちら

これからも産後のママさん達が気軽に通える整体院を目指して精進します♪

もちろん産後のママさん以外の方も大歓迎です☆

少し真面目な投稿が続いたので、今回は本八幡駅周辺のグルメのご紹介です☆

本八幡駅から徒歩３分ほど、京成八幡駅から徒歩１分の所にあるつけ麺屋さん
『長男、もんた いちお』

食べログ等でも高評価でしたので、行ってみました！！

平日のお昼過ぎだったということもあり、行列にはなっていないものの満席。

土日は常に行列を成しているそうです(*’ω’*)

今回は初めてなので、普通のつけ麺とミニチャーシュー丼を注文！

魚貝系のつけ汁に極太麺。

低温調理されたレアチャーシューが抜群に美味しいんです！

ミニチャーシュー丼も【レア】と【あぶり】が選択でき、今回は【レア】　をチョイス☆

特製のタレとネギが良い具合にマッチしてメチャクチャ美味しいんです！！

これは並んでも食べる価値アリです！

是非足を運んでみて下さい(^0_0^)

先日、京都に出張に行かれた方からお土産を頂きました！

可愛い和菓子☆

食べるのがもったいないですね(+o+)

おやつタイムにいただこうと思います。

暑くなってきたのでどんどん薄着になっていく季節。

体型が気になります。

甘いものを食べている場合ではないことも分かっています。

でも食べちゃいますよねー(笑)

同じような方はぜひ本八幡駅前整体院へ！

骨盤を整えることで痩せやすい体にします。

その上でトレーニングや食事指導を行います！！

骨格矯正＋トレーニング＋食事コントロール　の３点セットで
ダイエットに励みませんか！？

解剖学・生理学・運動学・栄養学を熟知したカイロプラクターが
トータルでサポートします！

カイロプラクティックは骨格矯正だけでなく、ダイエットや健康維持にも役立ちます☆