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肩こり | 本八幡駅から徒歩1分 本八幡駅前整体院 - Part 3の記事一覧

肩甲骨ダイエット

2019.11.26 | Category: 健康

今回は『褐色脂肪細胞』についてです。

あまり聞き慣れない言葉だと思いますが、
ダイエット中の方、これからダイエットを始められる方には
非常に重要な細胞なんです。

この細胞は名前から連想される働きとは逆で
脂肪のエネルギーを熱に変えてくれるものです。

つまり余分なカロリーを消費してくれる細胞なんです。

褐色脂肪細胞は新生児の時に活発に機能しているので
赤ちゃんや小さな子供は基礎代謝が高くなっています。
(基礎代謝が高く体温が高い為、免疫力も高まっています)

しかし、ほとんどの方が大人になるにつれ
褐色脂肪細胞は大幅に減少していってしまいます。

中にはあまり減少せずに成長していく方もいるようです。

そんな方が“食べても太らない”と言われる人ですね。

では少なくなってしまった褐色脂肪細胞を活発に機能させるには
どうしたらイイのでしょうか。

実はこの褐色脂肪細胞は肩甲骨周り(首・脇の下・心臓周りなど)
多く存在しています。

ですので、肩甲骨を動かしてあげることによって細胞も活性化できます。

しかし、産後の方は授乳・オムツ替え・沐浴などで下を向き
背中が丸まっている時間が長くなっていると思います。

そうすると連動して肩甲骨も外に広がってしまい、動きにくくなってしまいます。

またお仕事をされている方でもPCなど事務的な作業をされている時は
猫背になっている方が多いと思います。

これも同じく肩甲骨が動きにくくなってしまいます。

良い姿勢を保ち、1時間に1回くらいは肩甲骨周りを動かしてあげることで
動きにくくなってしまった肩甲骨も徐々に動きやすくなってきますので
是非やってみて下さい!

写真のようにゴムチューブやタオルを使い、
左右の肩甲骨を近づけるように動かして下さい。

お手元に何もなければ、何かを持っていると仮定してエアーでもOKです!

最近では100円均一でもゴムチューブが手に入りますので、
ご興味があれば探してみて下さい☆

結構気持ちイイですよ♪

肩甲骨ダイエット・肩甲骨はがしは 本八幡駅前整体院

1122の日

2019.11.22 | Category: その他,当院案内

今日は11月22日ということで【イイ夫婦の日】

結婚記念日になっていたり、車のナンバーが《11-22》になっている方も多いのでは?

残念なことに今日はずっと雨・・・。

気温と体温とテンションが下がっちゃいますね(T_T)

そんな時はキレイな景色でも見て癒されませんか!?

当院が入っている本八幡駅前ビルの階段から見える景色です!

昨日の夕方、市川駅方向がとてもキレイだったので撮影してみました☆

赤と青と少し白が混ざった空。

言葉はいりませんね。

忙しい時や何かに行き詰った時は空を見上げてみて下さい!

気分がリフレッシュするのとともに、首も楽になりますよ!!

肩こり・腰痛は 本八幡駅前整体院 にお任せ下さい

入口案内板

2019.11.19 | Category: お知らせ,当院案内,院内雰囲気

入口の案内板を追加しました☆

初めての来院の際に、中が見えない為 入ってよいのか迷われる方が多いようでしたので

【待合スペースがございますので、スリッパに履き替え中でお待ち下さい。】

という案内板です!!

施術中でなければ、ドアを開けてお出迎えするように心掛けていますが

もし施術等で手があいておらずお出迎えできない際はドアを開けて中でお待ち下さい。

エレベーターを降りた正面と・・・

当院入口のドアにも・・・

院内の待合スペースはこちら ↓ ↓ ↓

決して広いスペースではありませんが、雑誌や健康に関する本を置いておりますので、

お待ちいただく際は、ご自由にお使い下さい!!

予約優先ですので、基本的にはお待たせすることは少ないと思いますが、

予約時間より早く着いてしまった時や、急患が入った時にはお待たせする場合もございますので、ご了承下さい。

本八幡駅から徒歩30秒のカイロプラクティック院 本八幡駅前整体院

最近ハマっているもの

2019.11.08 | Category: 未分類

それは・・・

 

・・・

 

・・・

 

・・・

 

蒟蒻畑 コーヒー味

カロリーも低めなのでダイエット中の方にもオススメ♪

一言で表すと『少し弾力のあるコーヒーゼリー』です (*^-^*)

オーケーストアで見つけて興味本位で買ったところ、失礼ながら意外にも美味しかったんです!!

小腹が空いた時やお昼ごはんを食べに行く時間が取れない時に食べています。

りんごぶどうもも味などフルーツ系はよく見かけますし、味の想像もつきやすいかと思いますが、コーヒー味もかなりオススメです♪♪

ぜひお試しあれ~(^0_0^)

オーケー本八幡店の並び・餃子の王将のビル8階

もうクリスマス!?

2019.11.01 | Category: 院内雰囲気

昨日のハロウィンはいかがでしたでしょうか!?

渋谷は毎年恒例ですが、仮装した人が大勢集まってどんちゃん騒ぎでしたね(^^♪

一夜明け、11月になった途端 街は一気にクリスマスムードが漂います☆

 

・・・

 

ということで、本八幡駅前整体院も波に乗り遅れないように少しずつですがクリスマス飾りを増やしていこうと思います♪

まずは入口の案内板から!!

また託児スタッフの野元さんが作ってくれました(*^-^*)

女性ならではのデザインで華やかになります♪♪

実はこちらの案内板には必ず本八幡駅前整体院のロゴマークが隠されているんです!

ぜひ探してみて下さい!!

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