今回も引き続き、おもちゃ人気ランキングです！！

今回は第３位の発表です♪

第３位は・・・・

男の子に絶大な人気を誇る 【トミカ】 です☆

専用の箱があり、箱(駐車場)の屋上は道路になっています！

トミカ以外にも少し大きな働く車もあり、こちらも人気ですね(*^。^*)

車のおもちゃも電車のおもちゃも共通ですが、寝転がっておもちゃと同じ目線になって遊ぶ子が多いんです！

より リアルに見えるんだと思います(#^^#)

まだまだまだ続きますよ～☆

市川・本八幡で整体院をお探しの方は　本八幡駅前整体院　へ

平日１０～１４時はお子様専門の女性スタッフが勤務しておりますが、
女性スタッフの息子がインフルエンザにかかってしまい看病の為 約一週間欠勤することになりました。

復帰の日程は現時点で確定していませんが、詳細が分かり次第こちらのブログにアップしていきたいと思います。

その間、お子様連れではない方の産後ケア  ・ マタニティケアは受け付けております☆

お電話でご予約いただけると確実ですが、ホットペッパーのオンライン予約でしたら【産後ケア】を選択すると
一週間後まで平日１０～１４時は（×）になっていますが

【カイロプラクティック】や【マタニティケア】を選択すると平日の午前中でも◎になっています。

産後ケアでもお一人でご来院可能な方は【カイロプラクティック】や【マタニティケア】を選択してご予約下さい。
（料金や時間は産後ケアと同じです）

※ 一人で遊べる大きなお子様でしたらご一緒でも大丈夫かと思います！

また回数券をお持ちの方はメニュー欄に

《お一人でご来院の方専用》　《お子様連れの方専用》　と２つメニューがありますので、

《お一人でご来院の方専用》　を選択していただければ平日の１０～１４時もご予約可能となります。

ご不明な点はお問い合わせ下さい。

ご迷惑をおかけしますが、何卒よろしくお願い致します。

市川・八幡エリアで整体をお探しの方は　本八幡駅前整体院　へ

インターネットのニュースに信じられない記事が載っていました。

皆さんには気を付けていただきたいので、こちらに載せさせていただきます。

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「赤ちゃんを抱くための『抱っこひも』が何者かに故意に外された」という目撃談がネット上で話題になっています。バスやエスカレーターなど、他人との物理的な距離が近くなる公共の場で、腰や背中の部分にある、抱っこひものバックルを故意に外されたり、外されそうになったりするなどの行為が起きている、というものです。

バックルが外れると、赤ちゃんが落下する危険もあることから、ネット上では「許せない」「何でそんなひどいことするのか理解できない」「殺人未遂では」「罪に問われないの？」など、さまざまな声が上がっています。
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理解に苦しみます。

不安定で弱い状態の人（ママ・赤ちゃん）を陥れる行為、絶対に許せません！！

お子様連れ・赤ちゃん連れ大歓迎の整体　本八幡駅前整体院

２３日（水）と２５日（金）は女性スタッフがお休みの為、❝お子様連れの❞産後ケアはお休みとさせていただいております。

産後ケアやマタニティケアでも、お一人でのご来院が可能な場合はご予約可能です。

ご不明な点は、お問い合わせ下さい。

ご不便おかけし申し訳ございませんが、何卒宜しくお願い申し上げます。

院長　上西

先日、産後ケアで来院されたママさん。

肩こりや手首の腱鞘炎が主訴ですが、体重・体型戻しも頑張りたいということで
毎回 施術後に筋トレの指導をしています。

通常の腹筋だけでなく、特殊な方法で効率よくトレーニングする方法や
ゴムチューブなどを使う方法も指導しています。

今回は少しハードルを上げてバランスボールを使った体幹トレーニングを指導☆

バランスボールに座って上下にポンピングする方法は有名ですが
今回は違った方法です！！

肩幅より少し広く足を開き、脇を閉めるようにしてバランスボールを持ちます。

膝を軽く曲げお尻を少し突き出します。

これが骨盤が締まって体が安定する姿位なんです。

この姿位でバランスボールを左右に振ります。

この時、脇を閉めたままにすることがポイントで脇が開いてしまうと腕でボールを振ることになってしまい、体幹の筋肉が使われません。

脇を閉めて体全体を使ってボールを振るイメージです♪

なるべく早く振り、最初のうちは２０秒間頑張ってみて下さい。

慣れてきたら３０秒間振り続けます。

地味ですが、やってみると非常に辛いトレーニングですので、ぜひ試してみて下さい☆

ご自宅にバランスボールをお持ちでない方は、５００mlのペットボトル２本に水を入れ両手で持ち同じ動きをしていただければ同様の効果が得られます！

お試しあれ～(^0_0^)

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