少し気が早いかもしれませんが、本日から大掃除を始めることにしました。

というのも、年末に近づくにつれ忙しくなり時間がなかなか取れなくなってしまう為、今のうちに少しづつ・・・ということになりました。

今日は院内の『隅っこ』を重点的に掃除！

普段から毎朝 掃除していますが、やはり手の届かない場所があります。

それが『隅っこ』

色々な物を移動させ、掃除機とモップでキレイにしていきます。

今日も保育士の高嶋さんが大活躍☆

率先して仕事をしてくれるので助かります♪♪

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『隅っこ』を掃除していると写真のように中腰になったり、捻ったりすることが多くなりますが、
この体勢が非常に危ないんです(>_<)

この体勢から体を起こそうとした時にギックリ腰が起きやすいんです！

なるべく中腰にならないように気を付けていただくことも大切ですし、中腰にならざるをえないことも多々あるかと思います。

そんな時は体勢を戻す時に急に戻さず、一度腰をゆっくり反ってから戻るようにして下さい！！

それだけでギックリ腰になってしまう可能性を大幅に下げられます！

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毎年、数名の方が大掃除中にギックリ腰になって来院されています。

ぜひ今年はギックリ腰にならないように気を付けて下さい(*^-^*)

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さ～大掃除も大詰めです！！

ベッドをひっくり返して掃除機とモップでキレイキレイ☆

キッズスペースのプレイマットも移動させキレイキレイ☆☆

更衣室も棚やロッカーを移動させてキレイキレイ☆☆☆

※写真にはパートの野元しか写っていませんが、ちゃんと二人で作業してますよ！(笑)

これにて２０１９年の大掃除は全て完了しました！！

新年を迎える準備は整いましたので、あと２日間しっかり皆様の体の大掃除をお手伝いさせていただきます！！

今晩・明日・明後日と、残りわずかですが空きがあります。

ご予約はお早めにどうぞ♪

市川・八幡で肩こり腰痛は　本八幡駅前整体院　へ

今回はエレベーターホールと廊下の床掃除です！！

掃き掃除→激落ちくん磨き→ワックス

乾燥させると、こんなにキレイになりました♪

床だけでなく壁も拭き掃除しましたが、写真を撮り忘れちゃいました(+_+)

大掃除はまだ続きます☆

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先日に引き続き、大掃除第二弾を行いました！！

今回は天井と壁です☆

クイックルワイパーを使ってゴシゴシ・・・。

普段あまり気にしていない場所でしたが、掃除をしてみると意外と汚れていてビックリ！！

年末に向けてどんどんキレイになっていくので気持ちが良いですね♪

大掃除で体が疲れてしまった方は　本八幡駅前整体院　へ

１２月に入ってから、そろそろ大掃除しなきゃな～と思いながら数日が経過。

ということで、昨日から大掃除スタート！！

まずはエアコンから(*^-^*)

定期的に掃除しているので、そんなに汚れてはいませんが ここは欠かせません！

途中経過を撮り忘れちゃいましたが、この通りキレイになりました♪

今後も隙間時間を有効に使い計画的に大掃除を進めていきたいと思います☆

毎年、年末の大掃除中にぎっくり腰になってしまう方が何人かいらっしゃいます。

家の大掃除をする前に体の大掃除もして下さいね！

一年の疲れは年内に！！

痛くなる前のメンテナンスが重要ですよ～♪

体のトータルメンテナンスは　本八幡駅前整体院　にお任せ下さい