患者さんからの質問で一番多いのが、『痛い時は温めた方が良いんですか？』 です。
皆さんは温めるのと冷やすのと どちらが良いと思いますか？
正解は・・・
【冷やす】です！！
えー！？と思う方が大半だと思いますが、《根本的》に治したければ是非冷やして下さい！
あえて《根本的》に と表現したのは、実は温めることで一時的に痛みから逃れることができるからです。
肩や腰が辛い時、お風呂に入ると緩和された！という経験はありませんか？
痛い時に温めると神経が鈍感になり、[痛くなくなった]と錯覚してしまうんです。
赤外線で温めるのも同じことですね。
つまり温めるということは一時的に痛みを回避するだけであって、根本的治療にはならないんです！
スポーツや格闘技の世界では当たり前の話になっていますが、
選手がケガをした時・痛めてしまった時に温めているのを見たことがありますか？
氷のう（ICE BAG）で冷やしていませんか？？
そうです！痛めてしまった時は冷やすのが鉄則なんです！
もちろん肩こりや腰痛とスポーツ等での外傷は条件が違いますが、
『痛い時は冷やす』と覚えておいていただけると良いなと思います！
では、なぜ冷やすのか、、、ですよね。
パート２に続きます☆
